Často si všimneme, ako náhle dospelý človek, ktorý sa odohral v jeho živote, upadne do depresie, opustí dobrú prácu, opustí rodinu alebo radikálne zmení svoje aktivity. Obrazne povedané, jeho činy prejavujú nepredvídateľnosť a nelogickosť. A nerozumejú mu ani príbuzní, ani priatelia, kolegovia v práci a čo je zaujímavé, ani on sám sebe. To všetko naznačuje, že prišla kríza stredného veku.
Aké sú príznaky krízy
Toto obdobie veľmi často sprevádza prázdnota, depresia, depresia. Človek si myslí, že padol do pasce manželstva alebo kariéry. Všetko, čo v tomto živote dosiahol, materiálny blahobyt, dobre fungujúci rodinný život, stabilita, to všetko stráca zmysel. Je tam nespokojnosť a túžba po niečom nepochopiteľnom. Práca sa zdá byť rutinou, novosť sa v rodinnom živote stratila, deti sú už samostatné, okruh priateľov sa zúžil a stal sa aj monotónnym.
Ak porovnáme profesijné či tvorivé krízy, tak takéto problémy podľa iných nie sú nijako opodstatnené. V tejto dobe dochádza k zmene hodnotových orientácií, preferencií. Človek robí veci, ktoré od neho nikto nečaká, veľa ľudí naokolo nie vždy chápe, čo sa s ním deje. Zároveň si človek vo chvíľach krízy myslí, že všetko okolo sa zmenilo.
Aký vek
Kríza stredného veku začína u žien po tridsiatke, zatiaľ čo u mužov môže začať po štyridsiatke. A môže trvať veľmi dlho, až desať rokov. Toto obdobie je dramatické, vážne a významné v porovnaní s inými obdobiami v živote každého človeka.Z hľadiska sily zážitkov a dopadu na človeka je to podobné ako v období dospievania (kríza puberty).
Aké sú príčiny krízy
Problémy, ktoré sa v puberte neriešili, na chvíľu utíchli a na ktoré sa už takmer zabudlo, práve teraz na človeka doliehajú opäť. A väčšina krízových situácií v tomto veku sa považuje za ozveny nevyriešených tínedžerských konfliktov. Ak sa mladý muž vo veku 14 - 16 rokov nemohol dostať z vplyvu svojich rodičov, nemohol odolať spôsobu života, ktorý mu rodičia uložili, potom vo veku 30 alebo 40 rokov začína chápať, že žil jeho život podľa zákonov iných ľudí a je načase, aby ste si konečne stanovili vlastné pravidlá.
V tomto smere je prirodzená potreba nájsť samého seba, určiť si vlastné postoje. Počas krízy stredného veku dochádza k vážnemu prehodnocovaniu hodnôt. Takýto krízový stav však môžu zažiť aj tí, ktorí dokázali prekonať tínedžerské komplexy. V tejto dobe prichádza poznanie, že život sa blíži ku koncu a veľa sa už nedá realizovať.
Ako efektívne prekonať krízu
Kríza stredného veku môže byť veľmi dobre začiatkom nového vzostupu, ďalšieho vrcholu aktivity. Nie je však vôbec potrebné kategoricky meniť svoju životnú cestu, pretože môžete ísť ďalej. Zároveň je však potrebné zhodnotiť uplynulé roky, uvedomiť si, čo je v živote skutočne dôležité a najdôležitejšie je akceptujte svoj život a pokračujte v posilňovaní toho, čo ste dosiahli počas tohto obdobia.
Dôležité je prekonať krízu, zhodnotiť prežité, pretože ak sa problém odsunie a nevyrieši, tak do staroby možno príde ďalšia, ešte hroznejšia kríza – kríza konca života.Koniec koncov, v závislosti od toho, ako človek pochopil a prijal všetky problémy, vedome sa pozrel na realitu, bez ohľadu na to, aké hrozné to bolo, ako ľahko robí zmeny v živote aj v sebe, závisí budúci stav človeka.
