Vi märker ofta hur plötsligt en vuxen som har ägt rum i hans liv blir deprimerad, han lämnar ett bra jobb, lämnar sin familj eller radikalt förändrar sina aktiviteter. Talande bildligt visar hans handlingar oförutsägbarhet och ologiskhet. Och varken släktingar eller vänner, kollegor på jobbet kan förstå honom, och intressant nog kan inte ens han förstå sig själv. Allt detta tyder på att en medelålderskris har kommit.
Vilka är symptomen på en kris
Tomhet, depression, depression följer mycket ofta denna period. En person tror att han har fallit i fällan av äktenskap eller karriär. Allt som han har uppnått i det här livet, materiellt välbefinnande, ett välfungerande familjeliv, stabilitet, allt detta förlorar sin mening. Det finns ett missnöje och en önskan om något obegripligt. Arbetet verkar vara rutinmässigt, nyheten har gått förlorad i familjelivet, barnen är redan självständiga, vänkretsen har minskat och också blivit monoton.
Om vi jämför professionella eller kreativa kriser, så är, enligt andra, sådana problem inte motiverade på något sätt. Vid denna tidpunkt sker en förändring i värdeorientering, preferenser. En person gör saker som ingen förväntar sig av honom, många människor runt omkring förstår inte alltid vad som händer med honom. Samtidigt tror en person i krisstunder att allt runt omkring har förändrats.
Vilken ålder
Medellivskrisen börjar hos kvinnor i trettioårsåldern, medan den hos män kan börja i fyrtioårsåldern. Och det kan pågå väldigt länge, upp till tio år. Denna period är dramatisk, allvarlig och betydelsefull jämfört med andra perioder i varje persons liv.När det gäller styrkan av upplevelser och påverkan på en person liknar det tonåren (pubertetskris).
Vilka är orsakerna till krisen
Problem som inte löstes i tonåren, lugnade ner sig ett tag och som nästan glömts bort, faller just nu på en människa igen. Och de flesta av krissituationerna i den här åldern anses vara ekon av olösta tonårskonflikter. Om en ung man i 14-16-årsåldern inte kunde komma ur sina föräldrars inflytande, inte kunde motstå den livsstil som hans föräldrar påtvingar honom, då börjar han vid 30 eller 40 års ålder förstå att han levde hans liv enligt andras lagar, och det är dags, äntligen, sätta dina egna regler.
I detta avseende finns det ett naturligt behov av att hitta sig själv, att bestämma sina egna attityder. Under en medelålderskris sker en allvarlig omvärdering av värderingar. Men ett sådant kristillstånd kan också upplevas av dem som kunde övervinna tonårskomplex. Vid denna tidpunkt kommer insikten att livet närmar sig sitt slut och mycket kan inte längre förverkligas.
Hur man tar sig igenom en kris effektivt
Medellivskrisen kan mycket väl vara början på ett nytt uppsving, nästa aktivitetstopp. Men det är inte alls nödvändigt att kategoriskt ändra din livsväg, eftersom du kan gå längre. Men samtidigt är det nödvändigt att utvärdera de senaste åren, inse vad som verkligen är viktigt i livet och det viktigaste är att acceptera ditt liv och fortsätt att stärka det som har uppnåtts under denna tid.
Det är viktigt att övervinna krisen, att utvärdera vad som har levts, för om problemet skjuts åt sidan och inte löses, då kanske en annan, ännu mer fruktansvärd kris, vid ålderdomen, kommer att passera - krisen för livets slut.När allt kommer omkring, beroende på hur en person förstod och accepterade alla problem, medvetet tittade på verkligheten, oavsett hur hemskt det var, hur lätt han gör förändringar både i livet och i sig själv, beror en persons framtida tillstånd.
