Συχνά παρατηρούμε πώς ξαφνικά ένας ενήλικας που έχει συμβεί στη ζωή του παθαίνει κατάθλιψη, αφήνει μια καλή δουλειά, αφήνει την οικογένειά του ή αλλάζει ριζικά τις δραστηριότητές του. Μιλώντας μεταφορικά, οι πράξεις του εκδηλώνουν απρόβλεπτο και παράλογο. Και ούτε συγγενείς ούτε φίλοι, συνάδελφοι στη δουλειά μπορούν να τον καταλάβουν, και είναι ενδιαφέρον ότι ούτε ο ίδιος δεν μπορεί να καταλάβει τον εαυτό του. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι έχει έρθει μια κρίση μέσης ηλικίας.
Ποια είναι τα συμπτώματα μιας κρίσης
Κενότητα, κατάθλιψη, κατάθλιψη συνοδεύουν πολύ συχνά αυτή την περίοδο. Ένα άτομο νομίζει ότι έχει πέσει στην παγίδα του γάμου ή της καριέρας. Όλα όσα έχει πετύχει σε αυτή τη ζωή, υλική ευημερία, οικογενειακή ζωή που λειτουργεί καλά, σταθερότητα, όλα αυτά χάνουν το νόημά τους. Υπάρχει δυσαρέσκεια και επιθυμία για κάτι ακατανόητο. Η δουλειά φαίνεται να είναι ρουτίνα, η καινοτομία έχει χαθεί στην οικογενειακή ζωή, τα παιδιά είναι ήδη ανεξάρτητα, ο κύκλος των φίλων έχει στενέψει και επίσης έχει γίνει μονότονο.
Αν συγκρίνουμε επαγγελματικές ή δημιουργικές κρίσεις, τότε, σύμφωνα με άλλους, τέτοια προβλήματα δεν δικαιολογούνται σε καμία περίπτωση. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει μια αλλαγή σε αξιακούς προσανατολισμούς, προτιμήσεις. Ένα άτομο κάνει πράγματα που κανείς δεν περιμένει από αυτόν, πολλοί άνθρωποι γύρω δεν καταλαβαίνουν πάντα τι του συμβαίνει. Ταυτόχρονα, ένας άνθρωπος σε στιγμές κρίσης πιστεύει ότι όλα γύρω έχουν αλλάξει.
Τι ηλικία
Η κρίση της μέσης ηλικίας ξεκινά στις γυναίκες στα τριάντα τους, ενώ στους άνδρες μπορεί να ξεκινήσει στα σαράντα. Και μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό, έως και δέκα χρόνια. Αυτή η περίοδος είναι δραματική, σοβαρή και σημαντική σε σύγκριση με άλλες περιόδους στη ζωή του κάθε ανθρώπου.Όσον αφορά τη δύναμη των εμπειριών και τον αντίκτυπο σε ένα άτομο, μοιάζει με την εφηβεία (κρίση της εφηβείας).
Ποια είναι τα αίτια της κρίσης
Προβλήματα που δεν επιλύθηκαν στην εφηβεία, ηρέμησαν για λίγο και που έχουν σχεδόν ξεχαστεί, αυτή τη στιγμή πέφτουν ξανά σε έναν άνθρωπο. Και οι περισσότερες από τις καταστάσεις κρίσης σε αυτή την ηλικία θεωρούνται απόηχοι ανεπίλυτων εφηβικών συγκρούσεων. Εάν ένας νεαρός άνδρας 14-16 ετών δεν μπορούσε να ξεφύγει από την επιρροή των γονιών του, δεν μπορούσε να αντισταθεί στον τρόπο ζωής που του επιβάλλουν οι γονείς του, τότε στα 30 ή 40 του αρχίζει να καταλαβαίνει ότι έζησε η ζωή του σύμφωνα με τους νόμους των άλλων, και ήρθε η ώρα, επιτέλους, να ορίσετε τους δικούς σας κανόνες.
Από αυτή την άποψη, υπάρχει μια φυσική ανάγκη να βρει κανείς τον εαυτό του, να καθορίσει τις στάσεις του. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης μέσης ηλικίας, υπάρχει μια σοβαρή επανεκτίμηση των αξιών. Ωστόσο, μια τέτοια κατάσταση κρίσης μπορούν να βιώσουν και όσοι μπόρεσαν να ξεπεράσουν τα εφηβικά συμπλέγματα. Αυτή τη στιγμή, έρχεται η συνειδητοποίηση ότι η ζωή πλησιάζει στο τέλος της και πολλά δεν μπορούν πλέον να πραγματοποιηθούν.
Πώς να ξεπεράσετε αποτελεσματικά μια κρίση
Η κρίση της μέσης ηλικίας μπορεί κάλλιστα να είναι η αρχή μιας νέας έξαρσης, η επόμενη κορύφωση της δραστηριότητας. Αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αλλάξετε κατηγορηματικά την πορεία της ζωής σας, γιατί μπορείτε να πάτε παρακάτω. Ωστόσο, ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε τα περασμένα χρόνια, να συνειδητοποιήσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή και το πιο σημαντικό είναι να αποδεχτείτε τη ζωή σας και συνεχίστε να ενισχύετε όσα έχετε επιτύχει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Είναι σημαντικό να ξεπεραστεί η κρίση, να αξιολογηθεί αυτό που έχει ζήσει, γιατί αν το πρόβλημα παραμεριστεί και δεν επιλυθεί, τότε στα γηρατειά, ίσως, μια άλλη, ακόμη πιο τρομερή κρίση θα ξεπεράσει - η κρίση του τέλους της ζωής.Εξάλλου, ανάλογα με το πώς ένα άτομο κατανοούσε και αποδέχτηκε όλα τα προβλήματα, κοίταξε συνειδητά την πραγματικότητα, ανεξάρτητα από το πόσο τρομερό ήταν, πόσο εύκολα κάνει αλλαγές τόσο στη ζωή όσο και στον εαυτό του, εξαρτάται η μελλοντική κατάσταση ενός ατόμου.
