Notiamo spesso come improvvisamente un adulto che ha avuto luogo nella sua vita diventa depresso, lascia un buon lavoro, lascia la sua famiglia o cambia radicalmente le sue attività. In senso figurato, le sue azioni manifestano imprevedibilità e illogicità. E né i parenti né gli amici, i colleghi di lavoro possono capirlo e, cosa interessante, nemmeno lui può capire se stesso. Tutto ciò suggerisce che è arrivata una crisi di mezza età.
Quali sono i sintomi di una crisi
Il vuoto, la depressione, la depressione accompagnano molto spesso questo periodo. Una persona pensa di essere caduta nella trappola del matrimonio o della carriera. Tutto ciò che ha ottenuto in questa vita, il benessere materiale, una vita familiare ben funzionante, la stabilità, tutto questo perde il suo significato. C'è insoddisfazione e desiderio di qualcosa di incomprensibile. Il lavoro sembra essere di routine, la novità si è persa nella vita familiare, i figli sono già autonomi, la cerchia degli amici si è ristretta ed è diventata anche monotona.
Se confrontiamo crisi professionali o creative, allora, secondo altri, tali problemi non sono in alcun modo giustificati. In questo momento, c'è un cambiamento negli orientamenti di valore, nelle preferenze. Una persona fa cose che nessuno si aspetta da lui, molte persone intorno non sempre capiscono cosa gli sta succedendo. Allo stesso tempo, una persona nei momenti di crisi pensa che tutto intorno sia cambiato.
Che età
La crisi di mezza età inizia nelle donne sulla trentina, mentre negli uomini può iniziare sulla quarantina. E può durare a lungo, fino a dieci anni. Questo periodo è drammatico, serio e significativo rispetto ad altri periodi della vita di ogni persona.In termini di forza delle esperienze e dell'impatto su una persona, è simile all'adolescenza (crisi della pubertà).
Quali sono le cause della crisi
Problemi che non si risolvevano nell'adolescenza, calmati da un po' e che sono stati quasi dimenticati, in questo momento stanno ricadendo su una persona. E la maggior parte delle situazioni di crisi a questa età sono considerate echi di conflitti adolescenziali irrisolti. Se un giovane di 14-16 anni non poteva sottrarsi all'influenza dei suoi genitori, non poteva resistere allo stile di vita che i suoi genitori gli impongono, allora all'età di 30 o 40 anni inizia a capire di vivere la sua vita secondo le leggi degli altri, ed è ora, finalmente, di stabilire le proprie regole.
A questo proposito, c'è un bisogno naturale di ritrovare se stessi, di determinare i propri atteggiamenti. Durante una crisi di mezza età, c'è una seria rivalutazione dei valori. Tuttavia, un tale stato di crisi può essere vissuto anche da coloro che sono stati in grado di superare i complessi adolescenziali. In questo momento, arriva la consapevolezza che la vita si sta avvicinando alla fine e molto non può più essere realizzato.
Come superare una crisi in modo efficace
La crisi di mezza età potrebbe benissimo essere l'inizio di una nuova ondata, il prossimo picco di attività. Ma non è affatto necessario cambiare categoricamente il proprio percorso di vita, perché si può andare oltre. Tuttavia, allo stesso tempo, è necessario valutare gli anni passati, rendersi conto di cosa è veramente importante nella vita e la cosa più importante è accetta la tua vita e continua a rafforzare ciò che è stato raggiunto in questo periodo.
È importante superare la crisi, valutare ciò che è stato vissuto, perché se il problema viene messo da parte e non viene risolto, allora con la vecchiaia, forse, subentrerà un'altra crisi ancora più terribile: la crisi della fine della vita.Dopotutto, a seconda di come una persona ha capito e accettato tutti i problemi, ha guardato consapevolmente la realtà, non importa quanto fosse terribile, quanto facilmente apporta cambiamenti sia nella vita che in se stesso, dipende lo stato futuro di una persona.
