לעתים קרובות אנו שמים לב כיצד לפתע מבוגר שהתרחש בחייו נכנס לדיכאון, הוא עוזב עבודה טובה, עוזב את משפחתו או משנה באופן קיצוני את פעילותו. אם מדברים באופן פיגורטיבי, מעשיו מבטאים חוסר חיזוי וחוסר הגיון. וגם קרובי משפחה וגם חברים, עמיתים לעבודה לא יכולים להבין אותו, ומעניין, אפילו הוא לא יכול להבין את עצמו. כל זה מעיד על כך שהגיע משבר אמצע החיים.
מהם התסמינים של משבר
ריקנות, דיכאון, דיכאון מלווים לעתים קרובות מאוד את התקופה הזו. אדם חושב שהוא נפל בפח של נישואים או קריירה. כל מה שהוא השיג בחיים האלה, רווחה חומרית, חיי משפחה מתפקדים היטב, יציבות, כל זה מאבד את משמעותו. יש חוסר שביעות רצון ורצון למשהו לא מובן. העבודה נראית שגרתית, החידוש אבד בחיי המשפחה, הילדים כבר עצמאיים, מעגל החברים הצטמצם וגם הפך לחדגוני.
אם נשווה משברים מקצועיים או יצירתיים, אז, לפי אחרים, בעיות כאלה אינן מוצדקות בשום צורה. בשלב זה, יש שינוי באוריינטציות ערכיות, העדפות. אדם עושה דברים שאף אחד לא מצפה ממנו, הרבה אנשים מסביב לא תמיד מבינים מה קורה לו. יחד עם זאת, אדם ברגעי משבר חושב שהכל מסביב השתנה.
איזה גיל
משבר אמצע החיים מתחיל אצל נשים בשנות השלושים לחייהן, בעוד שאצל גברים הוא יכול להתחיל בשנות הארבעים לחייהן. וזה יכול להימשך זמן רב מאוד, עד עשר שנים. תקופה זו היא דרמטית, רצינית ומשמעותית בהשוואה לתקופות אחרות בחייו של כל אדם.מבחינת חוזק החוויות וההשפעה על האדם, זה דומה לגיל ההתבגרות (משבר התבגרות).
מהם הגורמים למשבר
בעיות שלא נפתרו בגיל ההתבגרות, נרגעו לזמן מה וכמעט נשכחו, ממש עכשיו שוב נופלות על האדם. ורוב מצבי המשבר בגיל הזה נחשבים להדים של קונפליקטים בני נוער לא פתורים. אם צעיר בן 14-16 לא הצליח לצאת מהשפעת הוריו, לא יכול היה לעמוד בפני אורח החיים שהוריו כופים עליו, הרי שבגיל 30 או 40 הוא מתחיל להבין שהוא חי חייו על פי חוקים של אנשים אחרים, והגיע הזמן, סוף סוף, לקבוע כללים משלך.
בהקשר זה, יש צורך טבעי למצוא את עצמו, לקבוע את עמדותיו. בזמן משבר אמצע החיים, ישנה הערכה מחדש רצינית של ערכים. עם זאת, מצב משבר כזה יכול להיחווה גם על ידי מי שהצליחו להתגבר על תסביכים בגיל ההתבגרות. בזמן הזה מגיעה ההבנה שהחיים מתקרבים לסופם והרבה כבר לא ניתן לממש.
איך לעבור משבר ביעילות
משבר אמצע החיים עשוי בהחלט להיות תחילתו של עלייה חדשה, שיא הפעילות הבא. אבל זה בכלל לא הכרחי לשנות באופן קטגורי את מסלול החיים שלך, כי אתה יכול ללכת רחוק יותר. עם זאת, במקביל, יש צורך להעריך את השנים האחרונות, להבין מה באמת חשוב בחיים והדבר החשוב ביותר הוא קבל את חייך, ותמשיך לחזק את מה שהושג בתקופה זו.
חשוב להתגבר על המשבר, להעריך מה חיו, כי אם הבעיה תידחק הצידה ולא תיפתר, אז עד הזיקנה, אולי, יעקוף משבר אחר, אפילו יותר נורא - משבר סוף החיים.אחרי הכל, תלוי איך אדם הבין וקיבל את כל הבעיות, הסתכל במודע על המציאות, לא משנה כמה היא הייתה נוראה, באיזו קלות הוא מבצע שינויים גם בחיים וגם בעצמו, המצב העתידי של האדם תלוי.
