Dažnai pastebime, kaip staiga suaugęs žmogus, įvykęs jo gyvenime, suserga depresija, palieka gerą darbą, palieka šeimą ar kardinaliai pakeičia veiklą. Vaizdžiai tariant, jo veiksmai rodo nenuspėjamumą ir nelogiškumą. Ir jo nesupranta nei artimieji, nei draugai, kolegos darbe, o kas įdomu, net jis pats savęs. Visa tai rodo, kad atėjo vidutinio amžiaus krizė.
Kokie yra krizės simptomai
Šį laikotarpį labai dažnai lydi tuštuma, depresija, depresija. Žmogus mano, kad pateko į santuokos ar karjeros pinkles. Viskas, ką jis pasiekė šiame gyvenime, materialinė gerovė, gerai veikiantis šeimos gyvenimas, stabilumas, visa tai praranda prasmę. Atsiranda nepasitenkinimas ir troškimas kažko nesuprantamo. Darbas lyg rutina, šeimyniniame gyvenime dingo naujovė, vaikai jau savarankiški, draugų ratas susiaurėjo, taip pat tapo monotoniškas.
Jei lygintume profesines ar kūrybines krizes, tai, anot kitų, tokios problemos niekaip nepateisinamos. Šiuo metu keičiasi vertybinės orientacijos, pageidavimai. Žmogus daro tai, ko iš jo niekas nesitiki, daugelis aplinkinių ne visada supranta, kas su juo vyksta. Tuo pačiu metu žmogus krizės akimirkomis mano, kad viskas aplink pasikeitė.
Koks amzius
Vidutinio amžiaus krizė prasideda moterims, sulaukusioms trisdešimties, o vyrams – keturiasdešimties. Ir tai gali trukti labai ilgai, iki dešimties metų. Šis laikotarpis yra dramatiškas, rimtas ir reikšmingas, palyginti su kitais kiekvieno žmogaus gyvenimo laikotarpiais.Pagal išgyvenimų stiprumą ir poveikį žmogui jis panašus į paauglystę (brendimo krizę).
Kokios yra krizės priežastys
Paauglystėje neišspręstos, kuriam laikui nurimo ir beveik pamirštos problemos kaip tik dabar vėl užgriūva ant žmogaus. Ir dauguma krizinių situacijų šiame amžiuje laikomos neišspręstų paauglių konfliktų atgarsiais. Jei 14-16 metų jaunuolis negalėjo išsivaduoti iš tėvų įtakos, negalėjo atsispirti gyvenimo būdui, kurį jam primeta tėvai, tai sulaukęs 30 ar 40 metų jis pradeda suprasti, kad gyveno. jo gyvenimas pagal kitų žmonių įstatymus, ir pagaliau laikas nustatyti savo taisykles.
Šiuo atžvilgiu atsiranda natūralus poreikis susirasti save, nustatyti savo nuostatas. Vidutinio amžiaus krizės metu vyksta rimtas vertybių perkainavimas. Tačiau tokią krizinę būseną gali patirti ir tie, kurie sugebėjo įveikti paaugliškus kompleksus. Šiuo metu ateina suvokimas, kad gyvenimas artėja prie pabaigos ir daug ko nebegalima suvokti.
Kaip efektyviai įveikti krizę
Vidutinio amžiaus krizė gali būti naujo pakilimo pradžia, kitas aktyvumo pikas. Tačiau visai nebūtina kategoriškai keisti savo gyvenimo kelio, nes galima eiti toliau. Tačiau tuo pačiu reikia įvertinti praėjusius metus, suvokti, kas gyvenime iš tiesų yra svarbu ir svarbiausia – priimti savo gyvenimą ir toliau stiprinti tai, kas buvo pasiekta per šį laiką.
Svarbu įveikti krizę, įvertinti tai, kas buvo išgyventa, nes jei problema bus nustumta į šoną ir neišspręsta, tai iki senatvės galbūt aplenks kita, dar baisesnė krizė - gyvenimo pabaigos krizė.Juk priklausomai nuo to, kaip žmogus suprato ir priėmė visas problemas, sąmoningai žiūrėjo į realybę, kad ir kokia baisi ji būtų, kaip lengvai jis daro pokyčius tiek gyvenime, tiek savyje, priklauso būsimas žmogaus būsena.
