Mēs bieži novērojam, kā pēkšņi pieaugušais, kas ir noticis viņa dzīvē, kļūst depresīvs, viņš pamet labu darbu, pamet ģimeni vai radikāli maina savu darbību. Tēlaini izsakoties, viņa rīcībā izpaužas neprognozējamība un neloģiskums. Un viņu nevar saprast ne radi, ne draugi, kolēģi darbā, un interesanti, ka arī viņš pats sevi nespēj saprast. Tas viss liecina, ka ir iestājusies pusmūža krīze.
Kādi ir krīzes simptomi
Tukšums, depresija, depresija ļoti bieži pavada šo periodu. Cilvēks domā, ka ir iekritis laulības vai karjeras slazdā. Viss, ko viņš ir sasniedzis šajā dzīvē, materiālā labklājība, labi funkcionējoša ģimenes dzīve, stabilitāte, tas viss zaudē savu nozīmi. Rodas neapmierinātība un vēlme pēc kaut kā nesaprotama. Darbs it kā ikdienišķs, ģimenes dzīvē jaunums pazudis, bērni jau patstāvīgi, draugu loks sašaurinājies un arī kļuvis vienmuļš.
Ja salīdzina profesionālās vai radošās krīzes, tad, pēc citu domām, šādas problēmas nekādā veidā nav attaisnojamas. Šobrīd mainās vērtību orientācijas, preferences. Cilvēks dara lietas, ko neviens no viņa negaida, daudzi apkārtējie ne vienmēr saprot, kas ar viņu notiek. Tajā pašā laikā cilvēks krīzes brīžos domā, ka viss apkārt ir mainījies.
Kāds vecums
Sievietēm pusmūža krīze sākas trīsdesmit gadu vecumā, savukārt vīriešiem tā var sākties četrdesmit gadu vecumā. Un tas var ilgt ļoti ilgu laiku, līdz pat desmit gadiem. Šis periods ir dramatisks, nopietns un nozīmīgs, salīdzinot ar citiem periodiem katra cilvēka dzīvē.Pēc pārdzīvojumu stipruma un ietekmes uz cilvēku tas ir līdzīgs pusaudža vecumam (pubertātes krīzei).
Kādi ir krīzes cēloņi
Problēmas, kuras pusaudža gados neatrisinājās, uz brīdi nomierinājās un jau gandrīz aizmirstas, šobrīd atkal uzkrīt uz cilvēku. Un lielākā daļa krīzes situāciju šajā vecumā tiek uzskatītas par neatrisinātu pusaudžu konfliktu atbalsi. Ja 14-16 gadus vecs jaunietis nevarēja izkļūt no vecāku ietekmes, nevarēja pretoties dzīves veidam, ko viņam uzspiež vecāki, tad 30 vai 40 gadu vecumā viņš sāk saprast, ka ir dzīvojis. viņa dzīve saskaņā ar citu cilvēku likumiem, un beidzot ir pienācis laiks noteikt savus noteikumus.
Šajā sakarā rodas dabiska nepieciešamība atrast sevi, noteikt savas attieksmes. Pusmūža krīzes laikā notiek nopietna vērtību pārvērtēšana. Taču šādu krīzes stāvokli var piedzīvot arī tie, kuri spēja pārvarēt pusaudžu kompleksus. Šajā laikā nāk apziņa, ka dzīve tuvojas beigām un daudz ko vairs nevar realizēt.
Kā efektīvi pārvarēt krīzi
Pusmūža krīze ļoti labi var būt sākums jaunam uzplūdam, nākamajam aktivitātes maksimumam. Taču nemaz nav nepieciešams kategoriski mainīt savu dzīves ceļu, jo var iet tālāk. Taču tajā pašā laikā ir jāizvērtē aizvadītie gadi, jāapzinās, kas dzīvē patiešām ir svarīgs un pats galvenais ir pieņemt savu dzīvi un turpināt stiprināt šajā laikā sasniegto.
Svarīgi ir pārvarēt krīzi, izvērtēt pārdzīvoto, jo, ja problēma tiek nobīdīta malā un neatrisināta, tad līdz vecumam, iespējams, pārņems cita, vēl briesmīgāka krīze - dzīves beigu krīze.Galu galā, atkarībā no tā, kā cilvēks saprata un pieņēma visas problēmas, apzināti skatījās uz realitāti, lai cik tā bija briesmīga, cik viegli viņš veic izmaiņas gan dzīvē, gan sevī, ir atkarīgs cilvēka turpmākais stāvoklis.
