Често забелязваме как внезапно възрастен, който се е случил в живота му, изпада в депресия, напуска добра работа, напуска семейството си или радикално променя дейността си. Образно казано, действията му показват непредсказуемост и нелогичност. И нито роднини, нито приятели, колеги на работа не могат да го разберат и интересното е, че дори той не може да разбере себе си. Всичко това предполага, че е настъпила криза на средната възраст.
Какви са симптомите на криза
Празнота, депресия, депресия много често съпътстват този период. Човек мисли, че е попаднал в капана на брака или кариерата. Всичко, което е постигнал в този живот, материално благополучие, добре функциониращ семеен живот, стабилност, всичко това губи смисъл. Има недоволство и желание за нещо неразбираемо. Работата изглежда рутинна, новостта е изгубена в семейния живот, децата вече са независими, кръгът от приятели се стеснява и също става монотонен.
Ако сравним професионални или творчески кризи, то според други такива проблеми не са оправдани по никакъв начин. По това време има промяна в ценностните ориентации, предпочитания. Човек прави неща, които никой не очаква от него, много хора наоколо не винаги разбират какво се случва с него. В същото време човек в моменти на криза мисли, че всичко наоколо се е променило.
Каква възраст
Кризата на средната възраст започва при жените на тридесетте, докато при мъжете може да започне на четиридесетте. И може да продължи много дълго време, до десет години. Този период е драматичен, сериозен и значим в сравнение с други периоди в живота на всеки човек.По отношение на силата на преживяванията и въздействието върху човека той е подобен на юношеството (криза на пубертета).
Какви са причините за кризата
Проблеми, които не са били решени в юношеството, успокоени за известно време и почти забравени, сега отново се стоварват върху човек. И повечето от кризисните ситуации в тази възраст се считат за ехо от неразрешени тийнейджърски конфликти. Ако един млад мъж на 14-16 години не може да излезе от влиянието на родителите си, не може да устои на начина на живот, който родителите му налагат, то на 30-40-годишна възраст той започва да разбира, че е живял животът му според законите на други хора и е време най-накрая да зададете свои собствени правила.
В тази връзка възниква естествена потребност човек да намери себе си, да определи собствените си нагласи. По време на криза на средната възраст има сериозна преоценка на ценностите. Но такова кризисно състояние могат да изпитат и тези, които са успели да преодолеят тийнейджърските комплекси. По това време идва осъзнаването, че животът е към своя край и много вече не могат да бъдат реализирани.
Как да преодолеем кризата ефективно
Кризата на средната възраст може много добре да е началото на нов подем, следващият пик на активност. Но изобщо не е необходимо категорично да променяте жизнения си път, защото можете да отидете по-далеч. В същото време обаче е необходимо да оцените изминалите години, да осъзнаете какво е наистина важно в живота и най-важното е да приемете живота си и продължете да укрепвате постигнатото през това време.
Важно е да се преодолее кризата, да се оцени това, което е изживяно, защото ако проблемът се изтласка и не се реши, тогава до старостта може би ще настъпи друга, още по-ужасна криза - кризата на края на живота.В крайна сметка, в зависимост от това как човек е разбрал и приел всички проблеми, съзнателно погледнал реалността, без значение колко ужасна е била тя, колко лесно прави промени както в живота, така и в себе си, зависи бъдещото състояние на човека.
