Observăm adesea cât de brusc un adult care a avut loc în viața lui devine deprimat, își părăsește un loc de muncă bun, își părăsește familia sau își schimbă radical activitățile. Vorbind la figurat, acțiunile sale manifestă imprevizibilitate și ilogicitate. Și nici rudele, nici prietenii, colegii de serviciu nu îl pot înțelege și, interesant, nici măcar el nu se poate înțelege. Toate acestea sugerează că a venit o criză de mijloc.
Care sunt simptomele unei crize
Golul, depresia, depresia însoțesc foarte des această perioadă. O persoană crede că a căzut în capcana căsătoriei sau a carierei. Tot ceea ce a realizat în această viață, bunăstare materială, o viață de familie funcțională, stabilitate, toate acestea își pierd sensul. Există nemulțumire și dorință de ceva de neînțeles. Munca pare a fi de rutină, noutatea s-a pierdut în viața de familie, copiii sunt deja independenți, cercul de prieteni s-a restrâns și a devenit și monoton.
Dacă comparăm crizele profesionale sau creative, atunci, după alții, astfel de probleme nu sunt justificate în niciun fel. În acest moment, are loc o schimbare a orientărilor valorice, a preferințelor. O persoană face lucruri pe care nimeni nu le așteaptă de la el, mulți oameni din jur nu înțeleg întotdeauna ce se întâmplă cu el. În același timp, o persoană aflată în momente de criză crede că totul în jur s-a schimbat.
Ce varsta
Criza vârstei mijlocii începe la femei la treizeci de ani, în timp ce la bărbați poate începe la patruzeci de ani. Și poate dura foarte mult timp, până la zece ani. Această perioadă este dramatică, serioasă și semnificativă în comparație cu alte perioade din viața fiecărei persoane.În ceea ce privește puterea experiențelor și impactul asupra unei persoane, este similar cu adolescența (criza pubertății).
Care sunt cauzele crizei
Probleme care nu s-au rezolvat în adolescență, s-au calmat o vreme și care au fost aproape uitate, chiar acum cad din nou asupra unei persoane. Și majoritatea situațiilor de criză la această vârstă sunt considerate ecouri ale conflictelor adolescentine nerezolvate. Dacă un tânăr de 14-16 ani nu a putut scăpa de influența părinților săi, nu a putut rezista modului de viață pe care părinții i-l impun, atunci la vârsta de 30 sau 40 de ani începe să înțeleagă că a trăit. viața lui în conformitate cu legile altora și este timpul, în sfârșit, să-ți stabilești propriile reguli.
În acest sens, există o nevoie firească de a se regăsi, de a-și determina propriile atitudini. În timpul unei crize de vârstă mijlocie, are loc o reevaluare serioasă a valorilor. Cu toate acestea, o astfel de stare de criză poate fi trăită și de cei care au reușit să depășească complexele adolescentine. În acest moment, se realizează că viața se apropie de sfârșit și nu se mai pot realiza multe.
Cum să treci eficient printr-o criză
Criza de vârstă mijlocie poate fi foarte bine începutul unei noi ascensiuni, următorul vârf de activitate. Dar nu este deloc necesar să-ți schimbi categoric calea vieții, pentru că poți merge mai departe. Cu toate acestea, în același timp, este necesar să evaluezi ultimii ani, să realizezi ce este cu adevărat important în viață și cel mai important lucru este să acceptă-ți viața și continuă să consolidezi ceea ce a fost realizat în acest timp.
Este important să depășim criza, să evaluăm ceea ce s-a trăit, pentru că dacă problema este lăsată deoparte și nu este rezolvată, atunci până la bătrânețe, poate, va depăși o altă criză și mai cumplită - criza sfârșitului vieții.La urma urmei, în funcție de modul în care o persoană a înțeles și a acceptat toate problemele, a privit în mod conștient realitatea, oricât de teribil ar fi, cât de ușor face schimbări atât în viață, cât și în sine, starea viitoare a unei persoane depinde.
